Steunpunt voor Hulpverleners
Mentale munitie voor hulpverleners
Hulpverlenen is niet zomaar een baan. Het vraagt toewijding en medemenselijkheid. Maar wat als de last te zwaar wordt? Wie kijkt er dan naar jou om?
Bij Steunpunt voor Hulpverleners biedt Afke mentale ondersteuning voor mensen die altijd klaarstaan voor anderen. Vanuit eigen ervaring en met oog voor wat jij nodig hebt.
Visie:
Goede hulpverlening begint met verbinding: echt luisteren, begrijpen wat er speelt en aansluiten bij de situatie waarin je staat. Het betekent werken met hoofd en hart. Hulpverleners zijn mensen die stevig moeten staan in een wereld vol verandering en uitdaging. Zij combineren vakmanschap met veerkracht, menselijkheid met professionaliteit, en lef met empathie.
Missie
Ik maak me sterk voor een cultuur waarin hulpverleners hun emoties niet hoeven te verbergen, maar deze gewoon mogen ervaren. Het onderdrukken van gevoel maakt dat je onbewust harder moet werken om het bij je weg te houden. Een veilige werkomgeving begint met openheid. Waar kwetsbaarheid een teken van lef, menselijkheid en betrokkenheid is. Mijn missie is het doorbreken van de stilte rondom emoties in de hulpverlening.
Werkwijze
Ik werk vanuit op mindfulness gebaseerde interventies. Dat betekent dat je leert om minder waarde te hechten aan bepaalde overtuigingen en je milder op leert stellen naar jezelf en je omgeving. Dit werkt door op vele vlakken. Je leert je patronen te zien en daarnaast wordt het bereikbaar om minder gestrest door het leven te gaan. De MBSR-training (Mindfulness-Based Stress Reduction) en MBCT-training (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) zijn intensieve trainingen die inzet en tijd vragen die protocollair zijn vastgelegd. Voor het overige aanbod is er afstemming mogelijk over de inhoud van het programma.
Eerste hulp van een oud-ambulance verpleegkundige.
Dit steunpunt is opgezet door iemand die het acute werkveld kent. Die weet hoe het is om onder hoge druk te presteren en wat het doet met je hoofd. Hier krijg je eerlijke en effectieve begeleiding.
Krijg grip op je mentale kracht
Steunpunt voor hulpverleners biedt concrete ondersteuning met een no-nonsense aanpak.
Persoonlijke begeleiding
Praktische handvatten gebaseerd op verschillende wetenschappelijke methodes.
Maatwerk gesprekken
Wat jij nodig hebt,
op jouw tempo
Bereikbaar voor jou
Een luisterend oor,
wanneer jij het nodig hebt
Voor als je vastloopt of sterker wilt staan
Groepstrainingen
Weerbaarheid begint bij voorbereiding
In teamverband werken we aan mentale kracht, stressbestendigheid en het omgaan met heftige situaties. Praktisch, direct en zonder poespas
1-op-1 coaching
Soms is het al genoeg dat iemand even met je meeloopt. Iemand die begrijpt hoe het voelt om altijd ‘aan’ te staan. Ik help je om woorden te geven aan wat er speelt, en om weer grip te krijgen op wat je misschien kwijt bent geraakt: richting, energie, jezelf.
Scholing, lezing & gastlessen
Leer van een ervaringsdeskundige
Van mentale veerkracht tot omgaan met traumatische ervaringen, Afke deelt haar kennis en tools om sterker in het werk te staan.
In teamverband werken we aan mentale kracht, stressbestendigheid en het omgaan met heftige situaties. Praktisch, direct en zonder bullshit.
- Voor iedereen in de acute hulpverlenende beroepen. Werknemers die mentale ondersteuning kunnen gebruiken. De ambulancewereld is mij welbekend. Hulpverleners van de brandweer, de politie, het MMT, de meldkamer of defensie zijn natuurlijk ook welkom.
- Voor iedereen die in het veld heeft gewerkt en daar nu niet meer werkt, om welke reden dan ook. Soms komt het voor dat je toch nog last krijgt van alles wat je hebt meegemaakt
- Werkgevers die willen investeren in de weerbaarheid van hun personeel kunnen een gesprek aanvragen om te kijken of er maatwerk kan worden ingezet voor het personeel.
Van een eenmalig gesprek tot een diepgaand traject, alles kan op maat worden afgestemd. Neem gerust contact op zodat we samen kunnen kijken naar de mogelijkheden.
Dat ligt aan het traject dat je kiest. Soms is het coaching, soms training en de MBCT is een vorm van psychotherapie die methoden van cognitieve gedragstherapie gebruikt samen met interventies vanuit de mindfulness.
Klaar om even stil te staan?
Voel je dat het tijd is om het gesprek aan te gaan?
Stuur me een bericht, dan plannen we een eerste gesprek. Vrijblijvend, maar niet zonder waarde.
Of plan direct een afspraak in de agenda!
